The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Für mehr Achtsamkeit und Soulpower

Dein Weg raus aus dem Kopfkino und rein in die Kraft

Audio herunterladen: MP3

Kopfkino - wer kennt es nicht?! Unsere Gedanken kreisen um Sorgen, Kritik, Reue und Probleme. Und auch wenn all die Szenarien, die wir uns ausmalen, in den meisten Fällen nichts mit der Wahrheit zu tun haben, so erzeugen sie dennoch eine Menge Leid für uns.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du:

  • mit einfachen Methoden dein Kopfkino verlassen kannst
  • deinen inneren Kommentator abstellst
  • deine Gedanken nicht zu ernst nimmst und nicht an ihnen festhältst
  • Klarheit erlangst und somit in deine Kraft kommst

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Kommentare

by Angela Gutzeit-K. on
Riesen Kompliment! Ich bin so dankbar und froh, diesen Podcast gefunden zu haben. Ich höre die Folgen meistens abends im Bett kurz vor dem Einschlafen, weil ich dann die größte Ruhe finde. Deine Stimme ist so weich, sanft und die Erzählungen und Gedankenspiele sehr einfühlsam. Ich befinde mich gerade in einer Zeit des Umbruchs und hinterfrage sehr vieles in meinem Leben. Bei dir finde ich auf viele Fragen gute Antworten. Du bist toll und ich bin einfach begeistert. Hoffe es gibt noch viel von dir zu hören und zu lesen. Ich wünsche Dir viele glückliche Momente und pass auf Dich auf. Danke an Dich!

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Über diesen Podcast

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns.

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von und mit Sarah Desai

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Sarah Desai