Episoden Archiv

• Erleuchtung - Mindful Minute

  Geh diese Woche mit der Vorstellung durch deinen Tag, dass alle Menschen, Lebewesen und Situationen ein und denselben Zweck haben - dir dabei zu helfen, in deine Erleuchtung zu finden. Einfacher...

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• An das schwarze Schaf der Familie

  Vielleicht fragst du dich schon dein ganzes Leben lang, was eigentlich mit dir nicht stimmt. Warum du immer die bist, die aneckt. Die zu viel fühlt. Die zu ehrlich ist, zu unbequem, zu anders. ...

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• Aufmerksamkeit - Mindful Minute

  Wir leben in einer Welt, in der wir von Reizen überflutet werden und in der unsere Aufmerksamkeit sich ständig nach außen richtet. Damit besteht die Gefahr, dass wir uns immer weiter von uns sel...

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• Nach dem Rückschlag: Was jetzt wirklich hilft

  Du hast gerade eine Absage bekommen. Ein Projekt ist gescheitert. Eine Tür hat sich geschlossen. Und während du versuchst, weiterzumachen, wird die Stimme in deinem Kopf immer lauter: Siehst du?...

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• Selbstsicherheit - Mindful Minute

  Der Impuls dieser Mindful Minute ist: Selbstsicherheit
  Etabliere Selbstsicherheit in Momenten der Unsicherheit, indem du folgende Affirmationen sprichst:

  - Ich heile, lerne und wa...

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• Die andere Stimme – Affirmationen, die dein Selbstbewusstsein stärken

  In dieser Folge spreche ich über die leise, oft strenge Stimme in uns, die zweifelt, bremst und klein halten will und darüber, wie wir ihr eine neue Stimme entgegensetzen können.
  Ich nehme...

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• Wachstum - Mindful Minute

  Ab jetzt gibt es in diesem Podcast zusätzlich zu der regulären Podcastfolge jede Woche einen Mindful Minute Impuls.
  Der Impuls für diese Woche ist: Wachstum.
  Deine wahre Natur ist ...

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• Trotz Zweifel weitermachen

  In dieser Folge spreche ich über Selbstzweifel. Diese leise Stimme, die uns fragt, ob wir gut genug sind, mutig genug sind oder überhaupt bereit. Ich teile, warum Selbstzweifel etwas zutiefst Me...

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• Siebenmal fallen, achtmal aufstehen

  In dieser Podcast-Folge spreche ich über den sanften Übergang in ein neues Jahr, ohne Vorsätze, ohne Druck und ohne den Anspruch, bereits angekommen zu sein. Ich lade dich ein, bewusst in 2026 a...

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• Audio Manifest - Affirmationen für gelebte innere Führung

  In dieser Folge spreche ich über innere Führung, Klarheit und die radikale Entscheidung, mir selbst wieder zu vertrauen.
  Über ein Leben, das sich nicht gut anhört, sondern gut anfühlt, vor...

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