Episoden Archiv

• Heute ist mein Mann dran: Über Selbstkritik, Vergebung und innere Milde

  In dieser Folge ist alles ein bisschen anders:
  Heute spricht mein Mann Mike. Er teilt sehr persönliche Gedanken über Selbstkritik, innere Härte und die Frage, warum wir oft so streng mit u...

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• Wenn Freude schwer fällt - Interview mit Milka Loff Fernandes

  In dieser Folge spreche ich mit Milka Loff Fernandes über ein Thema, das wir alle zu kennen glauben, aber selten ehrlich anschauen: Freude. Nicht als Dauergrinsen oder positives Denken, sondern ...

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• Zwischen Leben und Tod - Interview mit Dominik Spenst

  In dieser Episode spreche ich mit Autor und Unternehmer Dominik Spenst. Was als Reiseabenteuer in Südostasien begann, wurde für ihn zum tiefsten Einschnitt seines Lebens: ein schwerer Unfall in ...

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• Darum fällt es dir so schwer, das Richtige zu tun

  Warum wissen wir oft genau, was gut für uns wäre – und landen trotzdem im alten Muster?
  In dieser Episode beleuchte ich die Dynamik der Selbstsabotage: Warum wir uns an Verhaltensweisen fe...

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• 15 Fragen, die deine limitierenden Glaubenssätze sprengen

  Limitierende Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und oft sogar die Wege, die wir im Leben einschlagen – meistens ohne dass wir es bewusst merken. In dieser Podcastfolg...

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• Verwandle Selbstzweifel in Selbstermächtigung

  In dieser Episode widme ich mich dem Thema Selbstzweifel – einem Gefühl, das in einer Zeit von Social Media, ständigen Vergleichen und endlosen Meinungsschleifen stärker wirkt als je zuvor. Währ...

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• Warum du alles persönlich nimmst und das normal ist

  Warum verletzen uns Sätze wie „Sei nicht so sensibel“ so sehr? In dieser Folge geht es um unsere inneren Verletzungen: alte Wunden, die tief in uns gespeichert sind und durch scheinbar harmlose ...

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• Warum Elternliebe sich oft anders anfühlt, als wir sie brauchen

  Manchmal schauen wir auf unsere Herkunft, auf unsere Familie, unsere Prägungen und spüren vor allem, was uns eng gemacht hat. Aber was wäre, wenn wir anfangen würden, darin auch die Liebe zu erk...

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• Dieses Wort lässt dich wirklich MUTIG SEIN

  In dieser Folge von „The Mindful Sessions“, spreche ich, Sarah Desai, über dieses eine Wort, welches dich wirklich mutig werden lässt. Es packt dich nicht in Watte – wie du vielleicht zuerst ver...

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• Opferrolle? Warum du die falschen Fragen stellst!

  Fühlst du dich manchmal wie ein Pechvogel? Fragst du dich: „Warum passiert immer mir so etwas?" oder „Warum sind andere erfolgreicher, glücklicher oder selbstbewusster als ich?"
  In dieser ...

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