Episoden Archiv

• Du bist nicht feige. Der wahre Grund, warum du dich nicht traust

  Du willst mehr vom Leben. Einen Job, der dich wieder erfüllt. Eine Veränderung, die du seit Monaten im Kopf hast. Und dann machst du es doch nicht, drückst dich davor und traust dich nicht.

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• Richtige Vorbilder - Mindful Minute

  Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wen du so richtig toll findest? Wer dich inspiriert – in dem, was er oder sie tut, sagt, ausstrahlt, in der Art und Weise, wie die Person mit anderen ko...

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• Wer bist du, wenn niemand mehr klatscht? – Interview mit Sinah Diepold

  Du hast alles richtig gemacht. Das eigene Business, die vollen Räume, die Anerkennung. Und trotzdem fühlst du dich leer. Genau so ging es Sinah Diepold. Acht Jahre lang hat sie ihr Yogastudio au...

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• Liebeserklärung - Mindful Minute

  Die Sprache der Liebe kann für jeden Menschen ganz unterschiedlich sein. Wenn wir mit Achtsamkeit unsere unterschiedlichen Bedürfnisse wahrnehmen und uns dementsprechend verhalten, können wir un...

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• 8 Anzeichen, dass du zu früh erwachsen werden musstest

  "Ich bin halt einfach ein unsicherer Mensch." Vielleicht denkst du das über dich. Aber was, wenn das gar nicht dein Charakter ist, sondern eine Überlebensstrategie aus deiner Kindheit, die nie e...

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• Nie wieder Lampenfieber: Affirmationen für starke Nerven

  Dein Herz rast. Dein Kopf ist leer. Und gleich sollst du souverän sein.
  Ob Präsentation, wichtiges Gespräch, Bühne oder Vorstellungsgespräch: Kurz davor sind wir oft außer uns. Wir sind in...

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• Selbstmitgefühl - Mindful Minute

  Du bist Mensch, du bist Gefühl, oder? Du bist Liebe, Freude, Leidenschaft und Glück. Du bist Angst, Scham, Wut, Neugier, Trauer und Schmerz. Und trotzdem fällt es uns oft schwer, uns in unserer ...

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• Emotional erschöpft: 10 Zeichen, die du für Faulheit hältst

  Du hältst dich für faul? Wahrscheinlich bist du etwas ganz anderes: emotional erschöpft.

  In dieser Folge gehe ich mit dir zehn Anzeichen durch, an denen du das erkennst: vom Rückzug aus ...

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• Gute Fragen - Mindful Minute

  Wie viele Fragen stellst du dir am Tag?
  Fragt man Google, erfährt man schnell, dass Kinder sich rund 500 Fragen stellen. Auf die Frage, wie viele Fragen sich ein Erwachsener am Tag stellt,...

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• Warum du zum People Pleaser wurdest und wie du da rauskommst

  Du sagst immer Ja, auch wenn du eigentlich Nein meinst? Du spürst Konflikte schon, bevor sie passieren, und tust alles, um sie zu vermeiden?

  In dieser Folge schauen wir uns an, warum du...

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