00:00:11: Hey, wie schön dass du hier heute wieder am Start bist.

00:00:14: Bei den Mindful Sessions bei deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower!

00:00:19: Und die nächsten Minuten gehören ganz dir.

00:00:23: Deshalb machst ihr bequem und lass uns nochmal gemeinsam tief einatmen und ausatmen.

00:00:34: Atme noch einmal tief ein und vollständig aus Und ich starte jetzt mit den Affirmation.

00:00:47: Ich bin nicht hier, um klein zu bleiben!

00:01:01: Mein Wert ist kein Preis, den ich mir verdienen muss.

00:01:20: Mein Wert war schon immer da.

00:01:24: Erwartet nur darauf dass ich ihn sehe.

00:01:37: Ich darf Raum einnehmen, nicht den Raum der übrig bleibt sondern den Raum dem Meer gehört.

00:02:02: Stimme!

00:02:04: Darf Zittern und trotzdem sprechen?

00:02:13: Meine Hände dürfen Zitern und trotzdem erschaffen.

00:02:31: Feder sind keine Narben.

00:02:35: Sie sind Spuren davon, dass ich es gewagt habe.

00:02:51: Ich muss nicht alles wissen um den nächsten Schritt zu gehen.

00:03:06: Der Weg entsteht während ich ihn gehe.

00:03:24: Perfektion ist eine Tür die nie aufgeht.

00:03:29: Ich wähle eine andere die Tür zum Versuchen.

00:03:46: Ich bin nicht die Summe meiner schlechten Tage, ich bin die Kraft, die danach wieder aufsteht.

00:04:02: Die Stimme des Zweifels ist laut aber sie ist nicht die Einzige und Sie ist nicht meine!

00:04:32: Ich darf sanft sein.

00:04:52: Mit dem Menschen, der ich war.

00:04:59: Mutig mit dem Menschen , der ich sein werde.

00:05:14: Fühle ist erlaubt.

00:05:17: Was ich brauche Ist berechtigt.

00:05:24: Wer ich bin Isst genug.

00:05:43: Ich bin genau richtig mitten im Werden.

00:05:59: Ich vertraue mir, nicht weil ich keine Angst habe sondern weil ich weiß, ich gehe trotzdem und jetzt atme noch einmal tief ein und langsam wieder aus und spüre wie diese Worte nachwirken.

00:06:30: Ich würde mich sehr freuen über ein Abo, einen Kommentar und ja wünsch dir jetzt erstmal einen wunderschönen Tagabend wo auch immer du gerade bist.

00:06:43: Ciao!