00:00:11: Hey, wie schön dass du hier heute wieder am Start bist.

00:00:14: Bei den Mindful Sessions bei deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower!

00:00:19: Und die nächsten Minuten gehören ganz dir.

00:00:23: Deshalb machst ihr bequem und lass uns nochmal gemeinsam tief einatmen und ausatmen.

00:00:34: Atme noch einmal tief ein und vollständig aus Und ich starte jetzt mit den Affirmation.

00:00:47: Ich bin nicht hier, um klein zu bleiben!

00:00:53: Ich darf Raum einnehmen.

00:01:42: Nicht den Raum, der übrig bleibt sondern den Raum dem Meer gehört.

00:02:04: Zittern trotzdem sprechen.

00:02:13: Meine Hände dürfen zittern und trotzdem erschaffen.

00:02:31: Feder sind keine Narben.

00:02:35: Sie sind Spuren davon dass ich es gewagt habe.

00:02:51: Ich muss nicht alles wissen, um den nächsten Schritt zu gehen.

00:03:06: Der Weg entsteht während.

00:03:24: Perfektion ist eine Tür die nie aufgeht.

00:03:29: Ich wähle eine andere – Die Tür zum Versuchen!

00:03:52: Die Stimme des Zweifels ist laut, aber sie ist nicht die Einzige.

00:04:10: Sie ist nicht meine, mir selbst ein Zuhause zu sein.

00:04:31: Ein Ort an dem ich beleiben darf, an dem Ich Willkommen bin, darf sanft sein mit dem Menschen der ich war Mutig mit den Menschen, der ich sein werde.

00:05:14: Was ich fühle isst erlaubt.

00:05:17: Was ich brauche ist berechtigt, wer ich isst.

00:05:36: Ich bin nicht zu viel, ich bin nicht so wenig.

00:05:43: Ich genau richtig mitten im Werden vertraue mir!

00:06:02: Nicht weil ich keine Angst habe sondern weil ich weiß... ...ich gehe trotzdem und jetzt atme noch einmal tief ein und langsam wieder aus und spür wie diese Worte nachwirken.

00:06:30: Ich würde mich sehr freuen über ein Abo, einen Kommentar und ja wünsche dir jetzt erstmal einen wunderschönen Tag ab wo auch immer du gerade bist.

00:06:43: Ciao!