Scham ist eine universelle Emotion, wir alle kennen sie und obwohl wir sie alle kennen, fühlen wir uns sehr einsam, wenn wir uns schämen. Wir haben wahnsinnige Angst über unsere Scham zu sprechen und genau deshalb ist sie so machtvoll. Sie ist sogar so machtvoll, dass sie uns körperliche Schmerzen zufügen kann, das belegen aktuelle Forschungen der Neurowissenschaft.

Die gute Nachricht ist, wir können die Scham entmachten. In dieser Podcastfolge teile ich fünf wertvolle Tipps mit dir, wie du deine Scham auflösen kannst.

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