The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Für mehr Achtsamkeit und Soulpower

Transkript

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00:00:05: Die wirklich spannende Frage ist, wie kommen wir durch Tage an denen die Ressourcenkonstellation bei?

00:00:32: Und die Antwort kann simpel sein.

00:00:34: Macht einmal am Tag einen Energie-Check in!

00:00:38: Ein Wort reicht – achzig Prozent oder fünfzig Prozent, oder eben zwanzig Prozent.

00:00:44: So wisst ihr beide wie viel Kapazität der oder die andere gerade hat und wie viele Ressourcen euch gemeinsam als Paar zur Verfügung stehen.

00:00:54: Wenn ihr auf diese Weise herausfindet dass ihr beide heute nur wenig Kapazitäten habt dann sollte heute der Fokus sein.

00:01:01: Lass uns auf das Absolut wesentliche konzentrieren und so versuchen durch den Tag zu kommen, ohne einander wehzutun.

Über diesen Podcast

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn du dich manchmal leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann ist dieser Podcast für dich da!

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von und mit Sarah Desai

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