Selbsterfüllende Prophezeiungen, so nennen Psychologen den Effekt, dass das, was wir erwarten tendenziell auch eintrifft. Der Philosoph und Psychotherapeut Paul Watzlawick spricht von einem “magischen, wirklichkeitsschaffenden Effekt”. Das bedeutet: Wir erschaffen unsere Wirklichkeit selbst.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dir eine Wirklichkeit voller Zuversicht erschaffen kannst und wie du dich auch im Fall einer Enttäuschung oder schmerzhaften Erfahrung nicht von deinem Vertrauen in das Leben abbringen lässt. Denn dein Vertrauen darauf, dass das Leben für dich passiert, ist der Nährboden dafür, dass aus jeder Asche wieder etwas Neues, Schönes entstehen kann.
Ganz nach dem Motto: Life happens for you, not you!

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Stell dir vor, du würdest dir bei allem was du tust absolutes Vertrauen haben, dass du in Sicherheit bist. Würde das nicht vieles in deinem Leben ändern? Plötzlich gäbe es keinen Grund mehr, dich nicht zu entfalten und auszuprobieren.

Genau dieses Urvertrauen, das hatten wir alle einmal. Es war ein Teil von uns. Doch irgendwann in unserer Kindheit ist es abhanden gekommen, durch kleine und große traumatische Erfahrungen. Und plötzlich haben wir uns nicht mehr sicher gefühlt.

Die gute Nachricht ist: Du kannst das Vertrauen in dich und die Welt zurückgewinnen. Dies sind nicht nur schöne Worte oder eine bloße Hoffnung, sondern fundierte Methoden, die mit biologischen Prozessen in deinem Gehirn arbeiten, in dem sie den Fokus deines Geistes auf all das in deinem Leben lenken, das dir Sicherheit spendet, auf das du vertrauen kannst und was im Gegensatz zu vielen der Angstszenarien, tatsächlich existiert.

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Wir alle sprechen immer von der Selbstliebe, aber was genau bedeutet dieser Begriff eigentlich und wie kommen wir zu Selbstliebe?
In dieser Podcastfolge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und zwar auf die bestmöglichste Art und Weise: Wir praktizieren Selbstliebe.

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In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch mit meinem Freund Lars Amend.
Lars ist Bestsellerautor, Coach und ein Mensch mit einem wahnsinnig großen Herzen und einem scharfen Verstand.

Wir sprechen über:

- Sein neues Buch „Where ist the Love“
- Wie wir wahrhaftig leben und lieben können
- Wie er die wahre Liebe fand
- Das 48 Stunden Experiment
- Warum es nie zu spät ist für ein erfülltes und wahrhaftiges Leben

HIER GEHT'S ZU LARS AMEND:
www.lars-amend.de

Neues Buch: "Where is the love?"
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Where-is-the-Love/Lars-Amend/Kailash/e552896.rhd?t032v2

Podcast: "Auf einen Espresso mit Lars Amend"
Film + Top 3 auf Netflix: "Dieses bescheuerte Herz"

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Oft befinden wir uns in einem ferngesteuerten Modus. Wir funktionieren einfach. Wir reagieren auf unsere Außenwelt und die Anforderungen an uns, anstatt im aktiven Modus zu sein und zu kreieren. Wir lassen die Chance ungenutzt, unser Leben nach unseren Bedürfnissen und Wertvorstellungen zu gestalten und entsprechende wichtige Impulse zu setzen. Impulse, durch die wir unserem Leben einen Puls geben. Puls ist Leben. Unser Leben darf pulsieren. Unser Puls zeigt uns "ich bin lebendig“. Du und ich, wir alle sind nicht hier um einfach nur zu existieren, sondern um wahrlich lebendig zu sein. Und genau hierzu lade ich dich in dieser Podcastfolge ein.

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Wir alle haben Ziele, zu denen es uns zieht. Ziele, die unsere Bedürfnisse widerspiegeln und auf deren Erreichen unsere Hoffnungen liegen. Diese können z.B. sein:
Harmonische Beziehungen zu führen, uns wohl in unserer Haut zu fühlen, uns selbst mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken, unsere Visionen in die Tat umzusetzen, beruflich erfüllt zu sein, uns einen bestimmten Traum zu erfüllen oder unserem Leben eine neue Richtung zu geben.
Und obwohl viele dieser Ziele für uns klar sichtbar sind, hält uns irgendetwas immer wieder davon ab, aufzubrechen und in ihre Richtung zu gehen.

Diese unsichtbare Kraft, die uns davon abhält unsere Ziele zu verfolgen, ist unser innerer Widerstand. Er ist es, der uns immer wieder auf der Stelle treten lässt. Und so bleiben wir auf dem Sofa liegen, obwohl wir doch zum Sport gehen wollten. Wir sitzen weiterhin in Meetings und hören aufgeblasenen Egos zu, die sich profilieren wollen, anstatt unsere eigenen Ideen umzusetzen. Und wir machen weiter hin Überstunden, obwohl wir uns doch eigentlich mehr Zeit für uns nehmen wollten. Kurzum: nichts ändert sich.

Die gute Nachricht ist: Das muss nicht so sein. Denn wenn wir genauer hinschauen, erkennen wir, dass auch der Widerstand nur unser Bestes will. Genau wie unsere Wünsche, repräsentiert auch er unsere Bedürfnisse. Identifizieren wir die dem Widerstand zugrundeliegenden Bedürfnisse, dann können wir sie Teil unseres Plans werden lassen und unsere Ziele mühelos und ganz ohne Kräfteringen mit dem Widerstand, erreichen.
Wie genau das funktioniert, das erfährst du anhand einer ganz konkreten Übung in dieser Podcastfolge.

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Was ist es, das uns uns Kraft gibt? Weitermachen lässt? Uns immer wieder Anlauf nehmen lässt? Aufstehen, zur Tat schreiten lässt? Nach vorne blicken lässt? An ein besseres morgen glauben lässt?

Die Antwort lautet: DIE HOFFNUNG

Hoffnung ist unsere zuversichtliche innere Ausrichtung. Wenn wir hoffen, dann glauben wir an das Gute. Solange wir Hoffnung haben, setzen wir in uns zusätzliche psychische Energie frei - mit Hilfe derer wir die Verzweiflung überwinden und neue Wege finden können, um zum Licht am Ende des Tunnels zu gelangen.

In dieser Podcastfolge teile ich 8 Tipps mit dir, die dich dabei unterstützen die Hoffnung zu bewahren und diesen starken inneren Antreiber für dich zu nutzen. Du wirst sehen, Hoffnung ist genau der Funke den es braucht, um ein helles Licht zu entzünden.

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In dieser Podcastfolge erwarten dich 11 Affirmationen für dein spirituelles Wachstum.
Lass dich tragen von diesen 11 kraftvollen Sätzen. Bereits beim ersten Rezitieren wirst du dein höheres Bewusstsein berühren und dieses mit jeder neuen Affirmation erweitern und schärfen. Du wirst sehen: Diese 11 Affirmationen sind wie kleine Zaubersprüche, nur mit dem Unterschied, dass sie tatsächlich funktionieren.
Denn sie arbeiten mit biologischen Prozessen in deinem Gehirn und richten den Fokus deines Geistes auf die Entfaltung des in dir liegenden Potenzials und die dich umgebenden Möglichkeiten.
Du bist so viel größer als du denkst.
Vertraue auf deine innere Führung. 

Alle Infos:
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In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch die 13 Affirmationen der Selbstverwirklichung, die dich dabei unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten. Affirmationen sind wie kleine Zaubersprüche, nur mit dem Unterschied, dass sie tatsächlich funktionieren. Affirmationen arbeiten mit biologischen Prozessen im Gehirn. Sie sind keine Fantasie, sondern lenken den Fokus deines Geistes gezielt auf das, was du erreichen und erfahren möchtest, statt auf deine Ängste und Zweifel und helfen dir so deine Wahrnehmung umzuprogrammieren.

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Kein Mensch ist unfehlbar. Wir alle machen Fehler.
Und obwohl wir das wissen, fällt es uns oft sehr schwer uns unsere eigenen Fehler zu verzeihen.
Wir bestrafen uns für unsere Fehler oft über Jahre mit Schuldgefühlen, die uns wie ein böser Geist verfolgen. Insgeheim hoffen wir vielleicht durch diese Selbstbestrafung unsere Schuld zu tilgen, aber das kann nicht funktionieren. Schuldgefühle bringen uns nicht weiter. Sie machen das Geschehene nicht wieder gut, sondern tun nur eins: Sie verhaften uns in der Vergangenheit.

Die gute Nachricht ist: Wir können Schuldgefühle hinter uns lassen, wenn wir uns selbst vergeben.
Vergebung ist eine Fähigkeit, die wir erlernen können.
In dieser Podcastfolge teile ich die 5 Schritte der Selbstvergebung mit dir. Du erfährst, wie du die Vergangenheit hinter dir lassen und im Hier und Jetzt deine Fehler korrigieren oder zumindest in Zukunft vermeiden kannst. Du wirst sehen, wenn du dir selbst verzeihst, kann anstelle von Schuld eine innere Befreiung entstehen und Zuversicht anstelle der Angst einkehren.

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Hier geht's zu meinem Buch "Leb das Leben, das du leben willst":
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