Wir schauen auf die Weltgeschehnisse, auf das, was vor unserer Haustür passiert oder auch in unseren eigenen Familien, und verspüren eine Ohnmacht. Wir fühlen einen großen Weltschmerz und meinen, nichts bewirken oder ändern zu können. Das stimmt aber nicht! Du hast einen Einfluss auf diese Welt. In dieser Podcastfolge lernst du, deinen Einfluss zu erkennen, um ihn dann zu nutzen. Du wirst sehen: Du kannst einen reellen Unterschied machen. Du kannst positive Veränderungen bewirken, auf dieser Erde, in dem Leben anderer und dadurch auch in deinem eigenen. Du kannst neue Realitäten erschaffen, wenn du deinen Einfluss bewusst einsetzt!

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Angst - wir alle haben sie und trotzdem sprechen so wenige über sie.
Und genau das „nicht über die Angst reden“ macht sie noch größer.
Viele von uns haben weder ihre Eltern, noch ihre Großeltern über Gefühle wie Angst sprechen hören, das heißt aber nicht, dass sie keine Ängste hatten. Und auch du und ich haben uns viel zu oft nicht erlaubt, Angst zu zeigen und uns stattdessen hinter verschlossener Wohnungstür mit ihr versteckt. Kein Wunder, dass wir uns unseren Ängsten hilflos ausgeliefert fühlen. Das muss und soll nicht so bleiben! Und genau deshalb spreche ich in dieser Podcastfolge offen über Angst und wie wir mit ihr umgehen können.

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Ein erfülltes Leben ist kein Produkt des Zufalls, sondern die Summe der Entscheidungen, die wir treffen.
Und wie wir uns entscheiden, hängt maßgeblich davon ab, wie viel Vertrauen wir in unsere Fähigkeiten haben, Herausforderungen und Probleme zu lösen.
Denn stell dir vor, was du dich alles trauen würdest, wenn du dir absolut sicher wärst, jeder Herausforderung gewachsen zu sein. Wie du genau dieses Vertrauen entwicklen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

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In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Meditation zum Einschlafen.
In der Einschlaf Meditation wirst du deinen Körper entspannen und in einen schwerelosen Zustand versetzen. 
Du wirst deine Gedanken wie in Trance an dir vorbeiziehen lassen, so dass sie keinen Raum mehr einnehmen und du völlig losgelöst in einen entspannten und erholsamen Schlaf finden kannst.

Damit diese Meditation ihre volle Wirkung entfalten und dich bestmöglich in den Schlaf begleiten kann, habe ich auf das Mindful Sessions Intro und Outro verzichtet. So ist gesichert, dass du optimal in deinen Seinszustand „Schlafen“ finden kannst, während der Meditation einschläfst und nach der Meditation weiterschläfst.

Gute Nacht.

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Ein authentisches Leben führen wir dann, wenn wir unsere Vorstellungen und unser Handeln nicht an den Erwartungen anderer ausrichten.
Meist handeln wir allerdings nicht authentisch, denn im Durchschnitt lügt jeder Mensch bis zu 200mal am Tag, um Konflikten aus dem Weg zu gehen. Wir verhalten uns z.B. in einer Arbeitssituation oder einer Beziehungssituation nach außen hin so, als wäre alles in bester Ordnung, aber in uns wächst die Angespanntheit und die Frustration.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum es sowohl für unsere persönliche Entwicklung, als auch für die kollektive Entwicklung wichtig ist, unsere verschiedenen Perspektiven zu teilen.
- Wie du wieder erlernst, deine wahren Gefühle und Gedanken zu kommunizieren, auch wenn sie nicht den Erwartungen anderer entsprechen.
- Warum du niemandem einen Gefallen tust, wenn du aus Höflichkeit auf Alltagslügen zurückgreifst.
- Wie du aufhörst, deine wahren Gefühle und Ansichten zu unterdrücken und so dein Leben in die Richtung lenkst, die dir wirklich entspricht.

Du wirst sehen: Wenn du auf die Botschaft deines Herzens und deines Geistes hörst und diese nicht verleugnest, dann lebst du dein höchst authentisches Selbst!

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In dieser Podcastfolge erwarten dich vier Geschichten mit spiritueller Kraft. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über deine in dir liegende Weisheit und wie du diese entfalten kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Lass dich inspirieren, auf deine ganz eigene Art und Weise DU selbst zu sein. Denn erinner dich: Keine*r von uns muss sich verstellen. Wir alle sind am schönsten, wenn wir mutig unser Herz öffnen und einfach nur wir selbst sind.

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Viele wissen nicht, dass neben den physikalischen Naturgesetzen auch geistige Gesetze unser Leben bestimmen, die man als hermetische Gesetze bezeichnet. Zu diesen Gesetzen zählen beispielsweise das Gesetz der Polarität, der Schöpfung oder der Anziehung. Diese können wir nutzen, um unser Leben selbstbestimmt in eine Richtung zu lenken und mehr Harmonie, Freude, Erfolg und Gesundheit in unseren Alltag zu bringen. Wenn wir diese geistigen Prinzipien verstehen und anwenden, können wir zu unserem höheren Selbst (Higher Mind) finden und ein Leben voller Zufriedenheit und Glück manifestieren.

In dieser Podcastfolge entschlüsselt der Bewusstseins-Experte Andreas Schwarz die 7 hermetischen Gesetze, mit denen du zur Architektin oder zum Architekten deines Lebens wirst.

Du erfährst wie du die folgenden geistigen Gesetze zu deinen Gunsten in dein Leben integrierst und so das Potenzial deines Bewusstseins entfesselst:

Das Gesetz der Schöpfung
Das Gesetz der Entsprechung
Das Gesetz der Polarität
Das Gesetz der Anziehung
Das Gesetz der Kausalität
Das Gesetz des Rhythmus
Das Gesetz des Gleichgewichts

Hier geht’s zu Andreas Buch „Higher Mind-Die 7 Gesetze des Bewusstseins“:
https://www.amazon.de/Higher-Mind-Gesetze-Bewusstseins-Wake-up-Challenge/dp/3426676206/

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Wir alle wünschen uns ein langes Leben, trotzdem haben wir Angst vorm Älterwerden.
Älterwerden hat bei vielen von uns ein schlechtes Image.
In dieser Podcastfolge räumen wir auf mit den Vorurteilen gegenüber des Alterns und genau dafür habe ich mir die perfekte Gästin „Greta Silver“ eingeladen.
Greta hat sich mit 66 Jahren beruflich nochmal völlig neu erfunden und ihren Youtubekanal aufgebaut.
Heute ist sie außerdem noch erfolgreiche Podcasterin, Bestseller Autorin und Model.

In dieser Podcastfolge erzählt die mittlerweile 72-jährige, wie sie gelernt hat, die Furcht vor dem Alter zu verlieren und die Neugier beibehält, Neues zu entdecken und sich auszuprobieren.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- warum es mit dem Alter einfacher wird, neue Ziele zu erreichen und deine Wünsche in die Tat umzusetzen.
- welche Vorteile das Alter hat und wie du sie nutzen kannst.
- wie du Alter für dich neu interpretieren kannst.
- warum du dich aufs Älterwerden freuen kannst.
- warum du mit höherem Alter alle Möglichkeiten der Jugend hast, nur ohne Stress und Ängste.
- warum deine Gedanken und Vorstellungen bestimmen, wie du lebst. Ganz egal wie alt du bist.
- wie du die körperliche Veränderung im Alter schätzen lernst und die Angst vor grauen Haaren und Falten verlierst.

Greta sagt „Von 60 bis 90 Jahren ist genauso viel Zeit wie von 30 bis 60 Jahren“ und dem kann ich nur zustimmen!

Hier geht es zu Greta Silver:
https://www.greta-silver.de

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Veränderung ist ein Thema das aktueller ist denn je. Gesellschaftliche Veränderungen, monetäre Veränderungen, Veränderungen in der Welt und so viele mehr.
Veränderungen zeigen uns auf, wenn Altes nicht mehr funktioniert und Neues entstehen muss und darf.
Jede äußere Veränderung resultiert auch in einer persönlichen Veränderung.
Aber oft haben wir Angst vor Veränderungen. Auch vor denen, die wir uns eigentlich wünschen. Veränderungen in unseren Beziehungen, in unserem Job und in unserer Art und Weise zu leben.
Dabei können wir Veränderungen auch als etwas Positives sehen. Denn jede Veränderung eröffnet uns eine neue Dimension unseres menschlichen Seins.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du:

- Veränderung als Möglichkeit zur Entfaltung des Seins erkennst.
- den Fluss des Lebens nicht mehr als „mühsam“ empfindest, sondern ihn als Bereicherung wertschätzt.
- deine Schöpferkraft mit Hilfe von Veränderungen entfesselst.
- allen Veränderungen mit Gelassenheit entgegen blickst.
- Veränderungen mit Leichtigkeit meisterst.
- aus jeder Veränderung das Beste für dich rausholst.

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Zeit ist es, die uns dieses Leben erst ermöglicht. Sie ist es, die uns die wertvolle Erfahrung des Lebens schenkt. Und doch leben viele von uns, ohne die Kostbarkeit von Zeit jemals zu verstehen oder zu nutzen.
Hätten wir in der Schule den Wert von Zeit beigebracht bekommen, dann wäre ein erfolgreiches Leben nicht nur einigen wenigen vorbehalten oder ein Produkt des Zufalls, sondern für jede und jeden von uns zugänglich und selbstverständlich.

Aber es ist nie zu spät dazuzulernen. Deshalb befassen wir uns in dieser Podcastfolge mit der Natur der Zeit und wie wir sie weise nutzen können.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- Alles über die wahre Natur von Zeit.
- Wie du keinen Augenblick mehr beiläufig verstreichen lässt.
- Wie du dich nicht von der Zeit beherrschen lässt.
- Wie du durch dein bewusstes Nutzen der Zeit die tiefsten Quellen deines Potenzials erfahren und ausschöpfen kannst.
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Hier findest du alle Infos zu dem Coaching Programm „Leb das Leben, das du leben willst":
https://sarahdesai.de/ldl-kurs
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