Für mehr Achtsamkeit und Soulpower
Das Fundament für eine gesunden Selbstwert ist Selbstannahme, also die Überzeugung „Ich habe ein gutes Leben verdient, als der Mensch, der ich bin.“
Hört sich logisch an, ist aber trotzde...
Wir alle sehnen uns nach Liebe. Doch gleichzeitig haben wir so große Angst davor verletzt zu werden, dass wir unser Herz verschließen. Wir sperren uns selbst in Gefängnis aus Restriktionen, Rege...
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen Sommerurlaub.
Dich erwartet eine Meditation mit dem Zirpen der Grillen, dem Singen der Vögel und dem warmen Sommerwind. Innerhalb kurze...
Druck - wir alle kennen ihn.
Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen.
Die Wahrheit aber ist: Wir kön...
Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist eine Powerfrau mit einem beeindruckenden, jedoch bei weitem nicht immer einfachen Lebensweg. 2020 war ihr persön...
Die Suche nach dem Sinn des Lebens kann zu gefährlichem Unsinn werden.
Denn die Frage nach dem Lebenssinn führt direkt hinein in ein verzweigtes Labyrinth; ein Labyrinth durch das du ir...
Unser Alltag erscheint uns oft eintönig und alles andere als besonders.
Nicht selten laufen wir auf Autopilot durch unseren Alltag und können uns heute schon nicht mehr daran erinnern, wa...
Wer bin ich? Was will ich? Dies sind die großen Fragen des Lebens, die uns umtreiben. Diese Fragen erscheinen uns oft zu groß, um eine konkrete Antwort darauf geben zu können. Und genau da lieg...
Wie oft schämst du dich, obwohl du dich eigentlich überhaupt nicht schämen müsstest?
Wie oft sagte du nicht deine Meinung, versteckst dich oder opferst sogar deinen authentischen Lebensent...
Eine Trennung mit Kind kann eine immense Herausforderung darstellen. Da sind Unsicherheiten, Vorurteile und gesellschaftliche Benachteiligungen.
All das kennen die Journalistin Anne Dittma...