Episoden Archiv

• Die Sommermeditation

  In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen Sommerurlaub.
  Dich erwartet eine Meditation mit dem Zirpen der Grillen, dem Singen der Vögel und dem warmen Sommerwind. Innerhalb kurze...

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• Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer

  Druck - wir alle kennen ihn.

  Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen.
  Die Wahrheit aber ist: Wir kön...

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• Wo stehe ich in meinem Leben? - Interview mit Sonja Piontek

  Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist eine Powerfrau mit einem beeindruckenden, jedoch bei weitem nicht immer einfachen Lebensweg. 2020 war ihr persön...

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• Es geht immer weiter

  Die Suche nach dem Sinn des Lebens kann zu gefährlichem Unsinn werden.

  Denn die Frage nach dem Lebenssinn führt direkt hinein in ein verzweigtes Labyrinth; ein Labyrinth durch das du ir...

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• So wird dein Alltag besonders

  Unser Alltag erscheint uns oft eintönig und alles andere als besonders.
  Nicht selten laufen wir auf Autopilot durch unseren Alltag und können uns heute schon nicht mehr daran erinnern, wa...

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• So findest du heraus, was du willst

  Wer bin ich? Was will ich? Dies sind die großen Fragen des Lebens, die uns umtreiben. Diese Fragen erscheinen uns oft zu groß, um eine konkrete Antwort darauf geben zu können. Und genau da lieg...

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• So kannst du Scham überwinden

  Wie oft schämst du dich, obwohl du dich eigentlich überhaupt nicht schämen müsstest?
  Wie oft sagte du nicht deine Meinung, versteckst dich oder opferst sogar deinen authentischen Lebensent...

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• Glücklich alleinerziehend und was es dafür braucht - Interview mit Anne Dittmann

  Eine Trennung mit Kind kann eine immense Herausforderung darstellen. Da sind Unsicherheiten, Vorurteile und gesellschaftliche Benachteiligungen.
  All das kennen die Journalistin Anne Dittma...

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• So hören wir auf, uns auszubrennen

  Fühlst du dich manchmal ausgebrannt? Kennst du die körperliche und geistige Erschöpfung, sowie das Gefühl abgeschnitten von dir selbst zu sein? Bei manchen von uns kann dieser Zustand so weit ge...

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• Erkenne, was dich zurückhält

  Die Geschichte meiner Ahnen, die Worte meiner Lehrer*innen und all die Jahre in denen ich Meditation, Mindfulness und Spiritualität praktiziere, haben mich eines gelelehrt, dass es niemals still...

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