Episoden Archiv

• Wie du dir als stiller Mensch Gehör verschaffst

  Unser Leben ist zunehmend auf Extraversion ausgerichtet. Laut soll man sein. Sich zeigen. Und von sich überzeugen.
   
  All das entspricht aber so gar nicht dir?
   
  

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• Beruhigungsmeditation

  Wir leben in einer von Reizen überfluteten Welt. Wir können uns ihnen nicht entziehen. Jeder Reiz macht etwas mit uns, entweder bewusst oder unbewusst. Auf geistiger, emotionaler und körperliche...

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• Der Weg zum perfekten Körper

  Färbst du dir die Haare oder benutzt Cremes für einen strahlenden Teint? Hast du schonmal eine Diät gemacht, um schlanker zu sein? Sport für straffe Beine oder ein Sixpack? Was denkst du, wenn d...

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• Gesunder Selbstwert - Interview mit Aljosha Muttardi

  Das Fundament für eine gesunden Selbstwert ist Selbstannahme, also die Überzeugung „Ich habe ein gutes Leben verdient, als der Mensch, der ich bin.“
  Hört sich logisch an, ist aber trotzde...

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• So holst du Liebe in dein Leben

  Wir alle sehnen uns nach Liebe. Doch gleichzeitig haben wir so große Angst davor verletzt zu werden, dass wir unser Herz verschließen. Wir sperren uns selbst in Gefängnis aus Restriktionen, Rege...

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• Die Sommermeditation

  In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen Sommerurlaub.
  Dich erwartet eine Meditation mit dem Zirpen der Grillen, dem Singen der Vögel und dem warmen Sommerwind. Innerhalb kurze...

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• Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer

  Druck - wir alle kennen ihn.

  Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen.
  Die Wahrheit aber ist: Wir kön...

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• Wo stehe ich in meinem Leben? - Interview mit Sonja Piontek

  Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist eine Powerfrau mit einem beeindruckenden, jedoch bei weitem nicht immer einfachen Lebensweg. 2020 war ihr persön...

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• Es geht immer weiter

  Die Suche nach dem Sinn des Lebens kann zu gefährlichem Unsinn werden.

  Denn die Frage nach dem Lebenssinn führt direkt hinein in ein verzweigtes Labyrinth; ein Labyrinth durch das du ir...

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• So wird dein Alltag besonders

  Unser Alltag erscheint uns oft eintönig und alles andere als besonders.
  Nicht selten laufen wir auf Autopilot durch unseren Alltag und können uns heute schon nicht mehr daran erinnern, wa...

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