Episoden Archiv

• Mach eine Pause

  Diese Podcastfolge ist die wahrscheinlich kürzeste in der Historie der The Mindful Sessions, aber gleichzeitig vielleicht die wichtigste!
  Mit dieser Podcastfolge lade ich dich und mich ein...

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• Ich muss gar nichts!

  Wir alle kennen Gedanken wie "Ich müsste" "Ich sollte" oder "Ich muss" und wir alle kennen auch ihre Folgen. Wir fühlen uns angespannt, der Druck steigt, wir gehen über unsere Grenzen oder stell...

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• So wirst du deine Wut los

  „Egal, wie die Situationen sind, wenn du dich dem Zorn übergibst, wird der Zorn dir immer dein Leben wegnehmen." Buddha

  In dieser Podcastfolge erfährst du wie du, wie du die Last der Wut...

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• Das ist DEIN Leben

  In dieser Podcastfolge erwarten dich Impulse, die dir Mut machen und dich dabei unterstützen, dein Leben nach deinen Werten, Bedürfnissen und Träumen zu gestalten.

  Hier geht es zu allen...

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• Deine Selbstverwirklichung beginnt JETZT

  In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deine Selbstverwirklichung. Oder in anderen Worten: um deine Transformation. Denn auch wenn du vielleicht manchmal Angst hast vor deiner eigenen Größe,...

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• Die Meditation gegen Müdigkeit

  Wir alle kennen dieses kleines Tiefs mitten am Tag, wenn unser Geist und unser Körper schwer werden. Diese Meditation ist dein Energy Booster. Innerhalb von wenigen Minuten wirst du wieder wach,...

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• joyful eating - Das Essen der Zukunft / Interview mit Niko Rittenau (2)

  In dieser Jubiläums Doppel-Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderes Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. Niko ist Experte auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ernähru...

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• joyful eating - Das Essen der Zukunft / Interview mit Niko Rittenau (1)

  In dieser Jubiläums Doppel-Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderes Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. Niko ist Experte auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ernähru...

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• joyful living - Das Fundament für ein glückliches Leben

  Der Philosoph Epikur hat das, was wir für ein leichtes und freudiges Leben brauchen, als Ataraxie bezeichnet.
  Ataraxie bedeutet Seelenruhe. Aber was hat es mit Seelenruhe eigentlich auf s...

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• joyful meditation - Hol dir dein Glück zurück

  In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Meditation.
  Ihr Ursprung liegt in dem tibetischen Heilyoga Kum Nye und sie führt dich innerhalb von wenigen Minuten in deine Lebens...

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