Episoden Archiv

• So erschaffst du magische Momente

  Wir alle wünschen uns magische Momente. Wir alle wünschen uns den Zauber des Lebens. Die gute Nachricht ist: Wir können genau diese Momente für uns kreieren. Dafür müssen wir nicht mehr tun, son...

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• Mit Zurückweisung umgehen

  Zurückweisung tut meistens sehr weh, muss sie aber nicht.

  In dieser Podcastfolge erfährst du:
  - Wie das Gefühl "zurückgewiesen zu werden" überhaupt entsteht
  - Wie wir mit de...

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• Erkenne die Schönheit des Lebens

  In unserem Fotoalbum, welches bei uns im Regal steht oder das wir auf unserem Computer gespeichert haben, finden sich Aufnahmen der schönsten Momente unseres Lebens: Einmalige Sonnenuntergänge, ...

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• Bedingungslose Selbstliebe - Ein Gespräch unter Freundinnen

  In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch zwischen meiner Freundin Mariama und mir, in dem wir uns über unseren persönlichen Weg zur Selbstliebe austauschen. Seit 16 Jahren sind wir für ...

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• Der Ort, an dem du dein Glück findest

  Wir alle sind auf der Suche nach dem glücklichen Leben. Wir suchen das Glück an den unterschiedlichsten Orten. Wir suchen in Erlebnissen, in Konsum, in Jobs, ja sogar in in anderen Menschen. Wir...

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• Die Vergebungsmeditation

  In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Vergebungsmeditation. In dieser Meditation, wirst du Entschuldigung sagen. Denn jede(r) von uns hat schon einmal einem anderen Menschen w...

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• Mach eine Pause

  Diese Podcastfolge ist die wahrscheinlich kürzeste in der Historie der The Mindful Sessions, aber gleichzeitig vielleicht die wichtigste!
  Mit dieser Podcastfolge lade ich dich und mich ein...

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• Ich muss gar nichts!

  Wir alle kennen Gedanken wie "Ich müsste" "Ich sollte" oder "Ich muss" und wir alle kennen auch ihre Folgen. Wir fühlen uns angespannt, der Druck steigt, wir gehen über unsere Grenzen oder stell...

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• So wirst du deine Wut los

  „Egal, wie die Situationen sind, wenn du dich dem Zorn übergibst, wird der Zorn dir immer dein Leben wegnehmen." Buddha

  In dieser Podcastfolge erfährst du wie du, wie du die Last der Wut...

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• Das ist DEIN Leben

  In dieser Podcastfolge erwarten dich Impulse, die dir Mut machen und dich dabei unterstützen, dein Leben nach deinen Werten, Bedürfnissen und Träumen zu gestalten.

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  Sicher di...

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