Episoden Archiv

• So hebst du deine Stimmung

  In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Übung, mit der du innerhalb von wenigen Minuten deine Stimmung heben wirst.
  Denn an manchen Tagen fühlen wir uns einfach nicht gut. Sind niedergesc...

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• Atemübung zum Einschlafen

  In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe der 4-7-8 Atemtechnik innerhalb von wenigen Minuten sanft und entspannt einschlafen können. Kreisende Gedanken werden sich verabschieden, deine Pulsfreq...

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• 6 Tipps, die dich sofort besser fühlen lassen

  Manchmal machen wir uns das Leben schwerer als es ist in Wirklichkeit ist.
  Denn auch wenn wir nicht alles beeinflussen können was uns passiert, so können wir immer beeinflussen wie wir da...

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• Geschichten für die Seele

  In dieser Podcastfolge erwarten dich drei Geschichten für die Seele.
  Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Leben, die sich in jedem von uns ganz indiv...

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• Higher Self Meditation

  In dieser Podcast Folge erwartet dich eine Higher Self Meditation.
  In dieser Meditation wirst du in Kontakt mit deiner wahren Größe kommen. Du wirst eintauchen in die Unbegrenztheit deine...

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• So funktioniert Selbstliebe

  Die Liebe zu uns selbst ist das Fundament dafür, dass wir unser Leben lieben und aus vollem Herzen leben können. Kurz gesagt: Die Liebe zu uns selbst bestimmt, ob wir ein glückliches Leben führe...

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• Harmonische Beziehungen statt Streit

  Harmonische Beziehungen sind nicht die, in denen es keine Meinungsverschiedenheiten gibt, sondern die, in denen über Meinungsverschiedenheiten gesprochen wird.
  Ganz oft vergessen wir, dass...

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• 1 Tipp mit dem alles im Leben wertvoll wird

  Unser Außen, die Medien, Social Media und die Schnelllebigkeit unserer Zeit geben uns oft das Gefühl, das alles was nicht vollkommen ist, auch nicht von Wert sei. Von unseren Beziehungen, über u...

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• So befreist du dich von belastenden Gedanken

  Kennst du quälende und belastende Gedanken, die dich immer wieder heimsuchen und dir das Leben schwer machen? Wir quälen uns mit Gedanken an unerfüllte Erwartungen, Gedanken an unser Fehlverhalt...

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• Das Leben passiert für dich

  Selbsterfüllende Prophezeiungen, so nennen Psychologen den Effekt, dass das, was wir erwarten tendenziell auch eintrifft. Der Philosoph und Psychotherapeut Paul Watzlawick spricht von einem “mag...

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