Episoden Archiv

• Wachstum - Mindful Minute

  Ab jetzt gibt es in diesem Podcast zusätzlich zu der regulären Podcastfolge jede Woche einen Mindful Minute Impuls.
  Der Impuls für diese Woche ist: Wachstum.
  Deine wahre Natur ist ...

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• Trotz Zweifel weitermachen

  In dieser Folge spreche ich über Selbstzweifel. Diese leise Stimme, die uns fragt, ob wir gut genug sind, mutig genug sind oder überhaupt bereit. Ich teile, warum Selbstzweifel etwas zutiefst Me...

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• Siebenmal fallen, achtmal aufstehen

  In dieser Podcast-Folge spreche ich über den sanften Übergang in ein neues Jahr, ohne Vorsätze, ohne Druck und ohne den Anspruch, bereits angekommen zu sein. Ich lade dich ein, bewusst in 2026 a...

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• Audio Manifest - Affirmationen für gelebte innere Führung

  In dieser Folge spreche ich über innere Führung, Klarheit und die radikale Entscheidung, mir selbst wieder zu vertrauen.
  Über ein Leben, das sich nicht gut anhört, sondern gut anfühlt, vor...

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• Heute ist mein Mann dran: Über Selbstkritik, Vergebung und innere Milde

  In dieser Folge ist alles ein bisschen anders:
  Heute spricht mein Mann Mike. Er teilt sehr persönliche Gedanken über Selbstkritik, innere Härte und die Frage, warum wir oft so streng mit u...

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• Wenn Freude schwer fällt - Interview mit Milka Loff Fernandes

  In dieser Folge spreche ich mit Milka Loff Fernandes über ein Thema, das wir alle zu kennen glauben, aber selten ehrlich anschauen: Freude. Nicht als Dauergrinsen oder positives Denken, sondern ...

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• Zwischen Leben und Tod - Interview mit Dominik Spenst

  In dieser Episode spreche ich mit Autor und Unternehmer Dominik Spenst. Was als Reiseabenteuer in Südostasien begann, wurde für ihn zum tiefsten Einschnitt seines Lebens: ein schwerer Unfall in ...

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• Darum fällt es dir so schwer, das Richtige zu tun

  Warum wissen wir oft genau, was gut für uns wäre – und landen trotzdem im alten Muster?
  In dieser Episode beleuchte ich die Dynamik der Selbstsabotage: Warum wir uns an Verhaltensweisen fe...

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• 15 Fragen, die deine limitierenden Glaubenssätze sprengen

  Limitierende Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und oft sogar die Wege, die wir im Leben einschlagen – meistens ohne dass wir es bewusst merken. In dieser Podcastfolg...

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• Verwandle Selbstzweifel in Selbstermächtigung

  In dieser Episode widme ich mich dem Thema Selbstzweifel – einem Gefühl, das in einer Zeit von Social Media, ständigen Vergleichen und endlosen Meinungsschleifen stärker wirkt als je zuvor. Währ...

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