Episoden Archiv

• Wahrer Erfolg - Mindful Minute

  Es ist an der Zeit, den angestaubten und wenig nachhaltigen Erfolgsbegriff, den viele von uns mit in die Wiege gelegt bekommen haben, neu zu definieren.
  Erfolg muss und sollte nämlich nic...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wie ich lernte, mich nicht mehr klein zu machen - Interview mit Melanie Pignitter

  Ein altes Muster. Die Überzeugung: Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste.
  Wenn ich funktioniere. Wenn ich niemandem zur Last falle.
  In dieser Folge spreche ich mit Melanie Pignitter ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wenn dein inneres Kind um Anerkennung kämpft

  Ich weiß, wie sich das anfühlt. Wenn dich jemand schlecht behandelt und du dich trotzdem noch mehr anstrengst. Wenn du kritisiert wirst und dich fragst, was DU falsch gemacht hast. Wenn du immer...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Bedürfnisse - Mindful Minute

  Oft wissen wir, was wir wollen, doch nicht, was wir brauchen.
  Aber ist es nicht wesentlicher und zielführender zu wissen, was wir brauchen?
  Sich klar zu sein, was hinter diesem Wolle...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Selbstvertrauen aufbauen – 7 Schritte, die wirklich funktionieren

  Ich weiß, wie es sich anfühlt. Dieses leise Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dieses Zögern, bevor du den Mund aufmachst. Dieses Warten auf einen Moment, in dem du dich endlich bereit fühlst – de...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Grenzen setzen - Mindful Minute

  Ein »Ja« zu jemand anderem kann schnell zu einem »Nein« für uns werden und auch eine
  gut gemeinte Intention schnell zu Frust. Wir alle haben unsere eigenen individuellen Grenzen, und
  

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• In einer Beziehung und hingezogen zu jemand anderem? Das ist kein Zufall

  Du fühlst dich zu jemandem hingezogen? Das ist kein Zufall
  Du spürst es. Diese Faszination für einen bestimmten Menschen. Diese Energie, die du nicht erklären kannst. Obwohl du jemanden an...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Erleuchtung - Mindful Minute

  Geh diese Woche mit der Vorstellung durch deinen Tag, dass alle Menschen, Lebewesen und Situationen ein und denselben Zweck haben - dir dabei zu helfen, in deine Erleuchtung zu finden. Einfacher...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• An das schwarze Schaf der Familie

  Vielleicht fragst du dich schon dein ganzes Leben lang, was eigentlich mit dir nicht stimmt. Warum du immer die bist, die aneckt. Die zu viel fühlt. Die zu ehrlich ist, zu unbequem, zu anders. ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Aufmerksamkeit - Mindful Minute

  Wir leben in einer Welt, in der wir von Reizen überflutet werden und in der unsere Aufmerksamkeit sich ständig nach außen richtet. Damit besteht die Gefahr, dass wir uns immer weiter von uns sel...

  Audio herunterladen: MP3

  ---