Episoden Archiv

• Wie du auf deine Intuition hörst und in deinem Sinne handelst

  Wenn wir intuitiv handeln, handeln wir in unserem besten Sinne. Unserer Intuition zu folgen bedeutet immer, uns selbst gegenüber integer zu sein.

  In dieser Folge erfährst du:

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• Wie du dich in deinem Körper wohlfühlst - Experten Interview mit Dr. Mareike Awe

  Viele von uns haben eine angespannte Beziehung zu unserem Körper und damit einhergehend auch zum Thema Essen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und absolut nichts, was wir bekämpfen sollten....

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• Hör auf zu kämpfen und schließ Frieden - Geleitete Meditation

  Morgen ist Weihnachten und egal, ob du Weihnachten feierst oder nicht, du wirst mir recht geben wenn ich sage: Die Weihnachtszeit ist eine spezielle Zeit. Eine Zeit, in der die Welt für ein paar...

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• So vergisst du nie wieder, wie wertvoll du bist

  Wir alle wollen wertvoll sein und wir sind bereit eine Menge dafür zu tun. Wir sind bereit, immer unser Bestes zu tun. Wir meinen wertvoll zu sein, sei etwas, das wir uns erarbeiten müssten. Etw...

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• Was tun, wenn alles zu viel wird?

  Wir alle kennen die Momente, in denen alles zu viel wird. Manchmal werden aus diesen Momenten Tage, Wochen oder auch Monate. Um so länger der Zeitraum andauert über den wir uns ausbrennen, desto...

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• Du bist viel machtvoller, als du glaubst

  Nach welchem Gefühl sehnst du dich? Willst du dich frei, lebendig, leicht, vollkommen, ganz, angekommen oder sicher fühlen?
  Egal welches Gefühl du dir auch wünscht, du hast die Macht, dic...

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• So liebst du dich selbst

  Eines der wichtigsten Prinzipien im Hinduismus und Buddhismus ist Ahimsa. Ahimsa ist das Prinzip der Gewaltlosigkeit. Das bedeutet, dass wir keinem anderen Menschen oder anderen Lebewesen Leid z...

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• Wie du eine Trennung verarbeiten kannst

  Trennungen sind auf den unterschiedlichsten Ebenen herausfordernd.
  Selbstwert, Einsamkeit, Kummer, Schmerz, Selbstvorwürfe, Scham und auch Existenzängste können eine Rolle spielen. Eine T...

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• Die Angst auflösen

  Kennst du sie, die Angst? Sie legt uns lahm, macht uns nervös und steht zwischen uns und unserem Mut.
  In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch eine Übung, mit der du deine Angst auf...

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• Frag nach Hilfe

  Viel zu oft glauben wir, alles alleine schaffen zu müssen. Das endet dann oft in der totalen Überforderung oder zumindest in dem Gefühl, auf der Stelle zu treten.

  In dieser Folge sprech...

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