Wege entstehen, indem wir sie gehen. In dieser Podcastfolge teile ich Einblicke in meine Wege der letzten 18 Jahre mit dir.
Wege, die gepflastert waren von Hindernissen, aber immer auch von Veränderung. Denn jedes Leben ist eine Abfolge von Veränderungen.
Ganz egal wie festgefahren unsere Situation auch erscheint, Veränderung ist möglich. Aber auch ganz egal, wie viele Veränderungen wir bereits durchlebt haben, jede neue Veränderung kann herausfordernd sein und uns Angst machen. Und so passiert es nicht selten, dass wir nur die Veränderungen machen, die wir nicht vermeiden können, aber nicht die, die wir uns eigentlichen wünschen. Die Veränderungen, nach denen wir uns sehnen. Als Folge, fühlen wir uns oft nur wie die Nebendarstellerin in unserem eigenen Leben, werden enttäuscht und stumpfen als Folge dessen ab.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du ab JETZT die Veränderungen machen kannst, nach denen du dich sehnst und die deinen Bedürfnissen entsprechen.

Hier kannst du dich anmelden für den Workshop „The Change“ am 09.05.
https://sarahdesai.de/the-change/

Hier geht es zu allen anderen Angeboten von mir:
https://sarahdesai.de/linktree

Beziehungen, die zu uns selbst und zu anderen, sind komplexe Systeme. Zuerst einmal gilt es die Beziehung zu uns selbst zu verstehen, um ein ein wirklich freies und selbstwirksames Leben zu leben. Ein Leben, dass sich nicht nach der Bestätigung anderer ausrichtet, sondern nach unseren eigenen Werten.
Ein Leben, in dem wir unsere Freiheit nicht einschränken, aber auch die von anderen nicht überschreiten.
Ein Leben, das auf einer gesunden und glücklichen Beziehung zu uns selbst und zu anderen aufbaut.
Hierfür ist es essentiell, die ersten Beziehungen unseres Lebens genauer unter die Lupe zu nehmen: Die Beziehung zu unseren Eltern.
Welche Wunden in der Beziehung zu unserer Mutter und zu unserem Vater dürfen geheilt werden, so dass sie nicht zu weiteren Verhärtungen unseres Lebens führen?
Darüber spreche ich mit Mischa Janiec in dieser Podcastfolge.
Mischa Janiec, geboren 1991 in der Schweiz, durchlebte eine Jugend, die von Kriminalität, Drogen und weiteren Rückschlägen geprägt war. Danach machte er eine Karriere als Profisportler im Bodybuilding und hat sich zeitgleich auf seinen Weg der Innenschau gemacht und erkannt, dass ihm eines fehlt: Sanftheit. Ihm selbst gegenüber und anderen. In dieser Podcastfolge spricht Mischa darüber, wie er durch das Anerkennen und Heilen seiner Vater- und Mutterwunde, zuerst Ehrlichkeit und dann Sanftheit fand. Beides befähigt ihn sein Leben selbstwirksam nach seinem freien Willen zu gestalten, und dass ohne andere Menschen dabei in ihrem freien Willen einzuschränken.

+++
Hier geht es zu den Angeboten von Mischa Janiec:
ChainlessLIFE Podcast: https://bit.ly/ChainlessLIFE_Podcast_PodSD
ChainlessLIFE Instagram: https://bit.ly/ChainlessLIFE_Instagram_PodSD
ChainlessLIFE Buch: https://bit.ly/ChainlessLIFE_Buch_PodSD
ChainlessLIFE Freiheitstest: https://bit.ly/ChainlessLIFE_Freiheitstest_PodSD

+++

Hier geht es zu allen anderen Angeboten von mir:

Freebie zum Überwinden von Versagensangst:
https://sarahdesai.de/fuer-dich

Warteliste Mentoring:
Https://sarahdesai.de/mentoring

Weitere Angebote:
https://sarahdesai.de/linktree

Wusstest du, dass du ein hoch kreatives Wesen bist? Ein Mensch, der in einem unentwegt schöpferischen Prozess steht?
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du einen Schatz an kreativen Ressourcen in dir trägst und wie du diesen kreativen Schatz bergen kannst.
Du wirst erfahren wie du dein kreatives erkennst und freisetzt.

Hier kannst du dich auf die Warteliste für das Mentoring eintragen
Https://sarahdesai.de/mentoring

Hier geht es zu allen anderen Angeboten von mir:
https://sarahdesai.de/linktree

Wie können wir wahren Optimismus kultivieren? Wie können wir ein gutes Leben führen, ohne uns die Schwierigkeiten schön zu reden? Was ist echte Zuversicht, die uns stärkt und was toxische Positivität, die uns schadet?
„Auch das glücklichste Leben ist nicht ohne ein gewisses Maß an Dunkelheit denkbar. Glück würde seine Bedeutung verlieren, hätte es nicht seinen Widerpart in der Traurigkeit.“
- Carl Gustav Jung

+++

Du kannst dir meine besten Übungen zum Überwinden von Versagensangst kostenfrei herunterladen:
https://sarahdesai.de/fuer-dich

Hier geht es zu allen meinen Angeboten:
https://sarahdesai.de/linktree/

Romantik ist eine unserer größten Sehnsüchte. Wir alle wünschen uns die wahre Liebe und eine glückliche Beziehung.
Ot bleibt diese Sehnsucht aber unerfüllt. Ein Grund dafür ist, dass wir oft meinen, ein anderer Mensch müsste die Romantik für uns retten. Aber es gibt weder den archetypischen Ritter, der uns rettet, noch die archetypische Mutter, die immerzu verständnisvoll ist.
Die gute Nachricht aber ist: Es gibt romantische Liebe!
Wir müssen weder einsam bleiben, noch Beziehungen führen in denen wir einander nur ertragen. In dieser Podcastfolge teile ich 3 Faktoren mit dir, die dich maßgeblich dabei unterstützen, eine romantische und glückliche Partnerschaft zu leben.

+++

Du kannst dir meine besten Übungen zum Überwinden von Versagensangst kostenfrei herunterladen:
https://sarahdesai.de/fuer-dich

Hier geht es zu allen meinen Angeboten:
https://sarahdesai.de/linktree/

An jeder Ecke läuft uns eine Aufmunterung zur Selbstoptimierung über den Weg oder wird uns ungefragt ins Gesicht geschrien.
Was aber suggeriert uns die Aufforderung „besser zu werden“?
Genau: Das wir noch nicht gut genug sind! Und genau diese Annahme, haut dann in die immer selbe Kerbe: Dem Gefühl, noch besser werden zu müssen oder es noch besser machen zu müssen. Was aber, wenn wir aufhören uns reparieren zu wollen und anfangen uns anzunehmen, wie wir sind? Uns erlauben zu trauern, um das was uns fehlt, wonach wir uns sehnen, um die ungünstigen Prägungen unserer Vergangenheit, die Liebe, Zuwendung und Fürsorge, die wir uns gewünscht, aber nicht bekommen haben?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie ein nachhaltiger und ganzheitlicher Weg zu uns selbst aussehen kann. Ein Weg, auf dem wir Platz machen, für das, was Platz braucht.

Du kannst dir das Hands-On-Sheet hier kostenfrei herunterladen:
https://sarahdesai.de/fuer-dich

Hier geht es zu allen meinen Angeboten:
https://sarahdesai.de/linktree/

Wir tragen die Träume und Sorgen unserer Kinder, aber auch die Ängste und Erwartungen unserer Eltern.
Wir tragen fleißig einen Termin nach dem anderen in unseren eh schon randvollen Terminkalender ein.
Wir tragen die Erwartungen anderer und unsere eigenen. Und natürlich tragen wir dabei ein immer freundliches Lächeln für jedermann auf unseren Lippen.

Wie viel kann ein Mensch tragen? Und wie lange?
In dieser Podcastfolge erwartet dich mein persönlicher Geheimtipp, mit dem du es schaffen wirst dir selbst die Erlaubnis zu geben, nicht mehr die ganze Welt auf deinen Schultern zu tragen.

Du kannst dir das Hands-On-Sheet hier kostenfrei herunterladen:
https://sarahdesai.de/fuer-dich

Hier geht es zu allen meinen Angeboten:
https://sarahdesai.de/linktree/

Wir haben keine Angst vor dem Fliegen, wir haben Angst abzustürzen. Oder anders gesagt: Wir haben Versagensangst. Und diese steht zwischen uns und unseren Träumen. Denn nur eines macht einen Traum unmöglich: es aus Angst zu versagen, nicht zu versuchen.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Versagensangst überwinden kannst. Außerdem erwartet dich eine Überraschung! Als Dankeschön für 7 Mio Downloads habe ich ein Hands-On-Sheet mit meinen besten Alltagsübungen zum Auflösen der Versagensangst erstellt. Diese Übungen praktiziere ich selbst seit Jahren und sie haben mir entscheidend dabei geholfen, meinen Weg zu gehen.

Du kannst dir das Hands-On-Sheet hier kostenfrei herunterladen:
https://sarahdesai.de/fuer-dich

Hier geht es zu allen meinen Angeboten:
https://sarahdesai.de/linktree/

Oft wird „erwachsen werden“ als etwas negatives propagiert. Aber ich sage dir: Das Beste, was uns passieren kann, ist „erwachsen zu werden“.
Denn als Erwachsene haben wir alle Freiheiten und Unabhängigkeiten, die wir als Kinder nicht hatten, wir müssen sie nur zu unseren Gunsten nutzen. Wie genau wir das tun können, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Hier geht es zum Superpower Kartenset:
https://www.amazon.de/SUPERPOWER-Kartenset-Affirmationskarten-Erwachen-deiner-inneren/dp/B0BMVQ9ZTR/

Hier geht es zu allen meinen Angeboten:
https://sarahdesai.de/linktree/

Der Ursprung für fast alle unserer Schmerzpunkte liegt in unserer Kindheit. Denn zu keiner Zeit sind wir so abhängig von dem Wohlwollen anderer, wie in unserer ersten Lebensjahren. Und so unterschiedlich unsere Geschichten auch sein mögen, so viel Nähe und Liebe wir erfahren durften, irgendwann wurde unser aller Urvertrauen erschüttert. Erst einmal, dann zweimal, dann dreimal. Wie eine Teeschale aus Porzellan bekam es erst kleine Risse und dann Sprünge, bis es schließlich zerbrach. Unsere Welt war ab da nicht mehr ganz. Wir fühlten uns plötzlich allein. Hilflos. Zurückgewiesen. Verunsichert.

Und diese Erfahrungen haben sich tief in uns abgespeichert, denn gerade in den ersten Lebensjahren ist unser Unterbewusstsein weit offen und speichert alle unsere Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen. Man könnte sagen, wir laufen durch unsere Kindheit mit einem Kassettenrecorder und halten dabei die Aufnahmetaste gedrückt. Heute als Erwachsene spielen wir uns diese Aufnahmen immer wieder vor und fühlen uns oft noch wie das hilflose und verunsicherte Kind. Keine günstige Vorraussetzungen für ein selbstbestimmtes, glückliches und liebevolles Leben. Deshalb sprechen wir in dieser Podcastfolge darüber, wie wir die Wunden unserer Kindheit heilen können, damit sie im Hier und Jetzt zu keinen weiteren Schmerzen und Verhärtungen mehr führen und wir uns endlich entfalten und frei sein können.

+++

Hier geht es zu allen Informationen zur Mindful Masters Coaching Ausbildung:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy

Hier geht es zum Superpower Kartenset:
https://www.amazon.de/SUPERPOWER-Kartenset-Affirmationskarten-Erwachen-deiner-inneren/dp/B0BMVQ9ZTR/

Hier geht es zu allen meinen Angeboten:
https://sarahdesai.de/linktree/