Was macht eine gute Mutter aus? Die Gesellschaft zeigt das Bild einer Frau, die alles schafft: Working Mum, Entertainerin, sexy Vamp. Ein Motiv, das auch von den sozialen Medien gefüttert wird: Perfekt inszenierte Wohnungen mit fröhlich-bastelnden, sauberen Kinder werden zur Schau gestellt – geformt von Müttern, die die Kleinen bedürfnisorientiert erziehen und dabei so makellos aussehen, als hätten sie gerade zwei Wochen Wellnessurlaub hinter sich.
Ansprüche, die Sina Schröder hinter sich gelassen hat. Sina ist selbst Mutter von 4 Kindern und als Seelsorgerin spezialisiert auf die Arbeit mit Frauen & Müttern.

In diesem Podcastinterview spricht Sina darüber:
- Woher diese toxischen Ansprüche kommen und wie sich Frauen dabei immer mehr verlieren
- Dass neue Wege möglich sind und wie sie selbst diese beschreitet.
- Wie unerlässlich es ist, sich selbst Raum und Anerkennung zu schenken.
- Dass ein mutiges "Selbst sein" oft der bessere Maßstab gegenüber aufopfernder Selbstlosigkeit ist.
- Warum es wichtig ist, auch als Mutter eine ganz normale Frau zu sein, mit all ihren Ecken und Kanten.

Hier geht es zu Sinas Buch „Selbstlos: Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren:“

Hier geht es zu Sinas Instagram Kanal: @feelslike_sina

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Wenn du heute sterben würdest, hättest du dann wirklich ein erfülltes Leben geführt? Wann warst du das letzte Mal eigentlich von Herzen glücklich? Wann hast du zuletzt Tränen gelacht? Fragen, für deren Beantwortung ich mir einen ganz besonderen Podcastgast eingeladen habe: Spiegel Bestseller Autor und Life Coach Lars Amend.
Wir sprechen unter anderem darüber:
- warum es nicht darum geht, dass zu bekommen, was man will, sondern das, was man ist.
- wie wir unserer wahren Erfüllung wieder näher kommen und wie Musik uns dabei helfen kann.
- warum wir Erfolg nicht in unser Herz und Misserfolg nicht in unseren Kopf lassen sollten.
- wie wir uns daran erinnern können, welche Träume wir als Kinder für unser Leben hatten und wie wir diese wieder zum Leben erwecken können.
- warum wir unser Leben nicht perfekt, sondern nach unserer eigenen Fasson gestalten sollten und wie wir den Mut dafür finden.

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Alle Daten zur Tour von Lars Amend findest du hier:
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Fragen eröffnen ein Mehr an Möglichkeiten; und das Faszinierende daran: Manchmal verliert die eine richtige Antwort in diesem Mehr an Bedeutung. Einfach weil das Mehr so viel Spielraum offenbart, dass die Antwort nicht mehr wichtig ist.
Kluge Fragen öffnen Türen, hinter denen sich ungeahnte Möglichkeiten für unsere eigene Entwicklung auftun. In dieser Podcastfolge erfährst, welche Fragen du dir unbedingt stellen solltest und damit deinem Leben neue Perspektiven schenkst.

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Die Visualisierung ist ein sehr wirksames und kraftvolles Tool, wenn wir sie richtig zu nutzen wissen.
Die gute Nachricht ist: Unser Gehirn denkt in Bildern. Die Arbeit mit inneren Bildern ist dir bzw. deinem Gehirn also bekannt.
Leider denken wir aber oft in uns nicht dienlichen Bildern und visualisieren quasi gegen uns.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wie du mit Hilfe on richtigem Visualisieren eine dir dienliche Realität erschaffst.
- Wie du mit Hilfe von Visualisierung neue heilsame Denk,- Gefühls, und Handlungsmuster entwickelst.
- Was Visualisierung ist und was sie nicht ist.

Außerdem erwartet dich eine Visualisierung, mit der du direkt in die Umsetzung kommst.

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Manifestation, was ist das und wie funktioniert es?
Zu diesen Fragen steht uns die Manifestations-Expterin Nicole Davidow in dieser Podcastfolge Rede und Antwort.

In diesem Podcast erfährst du außerdem:
- warum du nur Druck manifestierst, wenn du an einem Ziel verbissen festhälst.
- mit welcher Methode die Zielsetzung erfolgreich sein wird.
- warum dein Traum nicht deine Erwartung sein sollte.
- was es bedeutet, dass es genau so kommt oder eben auch besser.

Hier geht es zu Nicole Davidow:
https://nicole-davidow.com

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Wie ehrlich bist du?
Unser erster Reflex ist zu sagen: Ich bin ehrlich! Zu 100 %.
Denn gute Menschen sind schließlich ehrlich. Lügen nicht. Blenden nicht und führen niemanden hinters Licht.

Und trotzdem bleibt die Frage „Wie ehrlich bist du?“, bzw. „Wie ehrlich bis du zu dir selbst?“

Warum ist die Frage so interessant?
Es gibt einen Unterschied zwischen dem, was uns bewusst ist und dem, was wir unbewusst denken und tun. Und so passiert es, dass wir oft nicht ehrlich zu uns selber sind. Dabei brauchen wir genau diese Ehrlichkeit, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, woran du merkst, dass du nicht ehrlich zu dir bist und wie du genau das ändern kannst und zu der Person wirst, die du in Wirklichkeit bist.

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Vertraust du darauf, dass du auf deinem Weg bist? Dass du genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist? Dass das, was du tust, genau jetzt das Richtige für dich ist?

Und vertraust du darauf, dass das Leben dir deine nächsten Schritte zeigen wird, wenn etwas Neues für dich beginnen soll?

Ich frage, weil wir oft glauben, alles kontrollieren oder gar planen zu können. Wir wollen Ort, Zeit und Form für die Ereignisse in unserem Leben bestimmen, als würden wir an einem Projekt arbeiten.

Aber: Wann hast du dir zB das letzte Mal vorgenommen, dich zu verlieben?

Das Leben verläuft selten nach Plan, oder? Die prägendsten Ereignisse, jene, die unser Leben verändern, ihm eine neue Richtung weisen, passieren; Spoiler: ungeplant.

Was wir tun können, ist offen zu sein und… zu vertrauen. Wie? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

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Hier geht es zu dem Angebot von Alisa Schulte, die ich in dieser Podcastfolge erwähnt habe:
www.alisa-schulte.com

„Wer bin ich?“ - gehört ohne Frage, zu den großen Lebensfragen.
In dieser Podcastfolge, gehen wir gemeinsam auf die Suche nach der Antwort.
Zuerst einmal, schauen wir uns an, warum diese Frage so komplex ist und wieso viele von uns den Zugang zu den eignen Bedürfnissen, Wünschen, Fähigkeiten und der eignen Individualtät verloren haben.

Im zweiten Teil der Podcastfolge teile ich dann eine Achtsamkeitsübung mit dir, die dich dabei unterstützt, den Zugang zu deinem wahren Selbst zu finden.
Du wirst erkennen, wer du abseits deiner Muster, Konditionierungen und Prägungen bist.
Und du wirst verstehen, dass es sicher ist, du selbst zu sein.

Hier findest du alle Infos zur Mindful Masters Coaching Ausbildung:
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In einer zunehmend extrovertierten Welt, scheinen introvertierte Eigenschaften auf den ersten Blick als ein Manko. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall, denn introvertiert zu sein, bedeutet immer auch ganz besondere Qualitäten in sich zu tragen. Diese Qualitäten können zur Blüte kommen, sobald wir unser introvertiert sein umarmen und anerkennen, das auch die leisen Töne die Musik machen. In dieser Podcastfolge erfährst du:

- Welche 4 Typen von introvertierten Menschen es gibt.
- Wie du den introvertierten Anteilen in dir mehr Raum gibst.
- Welche 9 einzigartigen Qualitäten introvertierte Menschen in sich tragen und wie du diese als Stärken kultivierst.
- Wie du die 9 einzigartigen Stärken introvertierter Menschen wirksam in dein Privat- und Berufsleben einsetzt.

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Hier kannst du dich zur Masterclass "The Quiet Force" am 28.08. anmelden:
https://sarahdesai.de/the-quiet-force

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Unser Leben ist zunehmend auf Extraversion ausgerichtet. Laut soll man sein. Sich zeigen. Und von sich überzeugen.
 
All das entspricht aber so gar nicht dir?
 
Es fällt dir schwer, dich lautstark zu Wort zu melden oder ist dir sogar zuwider dich selbst darzustellen? Du brauchst viel Rückzug, schöpfst Energie aus dem Alleinsein und Interaktion mit anderen verträgst du nur in Maßen? Das kenne ich nur zu gut, denn es geht mir genauso!
 
Und jetzt?
Ist die Konsequenz, dass wir neben all den lauten Menschen einfach untergehen? Nichts zu sagen haben? Keine Beziehungen führen können? Oder unsere Bedürfnisse einfach ignorieren sollten?
 
Mitnichten!
 
DU BIST EIN LEISER MENSCH MIT STARKER WIRKUNG!!! Warum, das teile ich mit dir in dieser Podcastfolge.

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