Für mehr Achtsamkeit und Soulpower
ERWECKE DEINEN MUT & DEINE SOULPOWER MIT MEINEM NEUEN BUCH:
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In dieser neuen und auch herausfordernden Zeit möchte ich euch best möglichst unterstützen. Diese Meditation wird dir helfen, deine inneren Ressourcen zu aktivieren.
Denn die größte Herausforderung birgt auch immer die Chance, uns mit unserer größten Kraft zu verbinden.
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Vor ein paar Tagen, war unsere Welt noch eine andere. Die Corona Krise stellt uns alle vor noch nie da gewesene Herausforderungen. Diese Situation schafft verständlicherweise Verunsicherung.
In dieser Podcastfolge teile ich eine Übung mit dir, die dir hilft in dein Vertrauen zu kommen.
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In den nächsten Wochen werde ich immer wieder verschiedene Mutmacher und anderes zu dir nach Hause schicken, um dich in deinem Social Distancing zu unterstützen.
AM DIENSTAG DEN 17.03. UM 20:00 STEIGT DIE LESUNG MIT LIVE MEDIATION UND MUSIK ALS LIVESTRAEM AUF MEINEM INSTAGRAM KANAL sarah.desai.
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MEIN BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST " IST JETZT DA.
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Leg dich für diese Meditation abends in dein Bett und schließ deine Augen.
Diese Mediation wird dir dabei helfen, den Tag zu verabschieden und in einen entspannten Schlaf zu finden.
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Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da!
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Was tun wenn es schwierig ist? Oft wird uns suggeriert, es dürfte nicht schwierig sein oder wir dürften uns nicht schlecht fühlen. Gerade in der Persönlichkeitsentwicklung bekommen wir viel zu oft vermittelt, dass wir doch nur unsere Affirmationen aufsagen und den 10 Schritten zum Glück folgen müssten und dann ist alles ok.
DAS IST QUATSCH! Denn all das erzeugt noch mehr Druck und macht die schwierige Situation noch schwieriger. Warum wegdrängen, was da ist? Warum wegdrängen, was wir fühlen.
In dieser Podcastfolge teile ich mein Mantra mit dir, dass mir hilft, in schwierigen Momenten einfach mit dem zu sein, was da ist. Mit mir zu sein. Auch wenn ich mich selber nicht mag oder zweifele, bei mir zu sein und zu sagen "es ist okay".
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Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da!
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Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:
Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst.
Eine Reise zu dir selbst - von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und deine Zukunft so gestalten wie du sie dir wünscht. Konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und kurze Achtsamkeitsübungen helfen dir dabei, dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.
In dieser Podcastfolge lese ich dir einen Auszug aus dem Buch vor und begleite dich durch eine Übung aus dem Buch.
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Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst.
Eine Reise zu dir selbst - von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und deine Zukunft so gestalten wie du sie dir wünscht. Konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und kurze Achtsamkeitsübungen helfen dir dabei, dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.
In dieser Podcastfolge lese ich dir einen Auszug aus dem Buch vor und begleite dich durch eine der Meditationen aus dem Buch.
Perfektionisten setzen sich stark unter Druck. Sie sind sehr streng zu sich selbst, gönnen sich kaum Pausen und sind nie zufrieden mit sich und ihrer Leistung. Sie machen keinen Schritt unbedacht und leben unter konstanter innerer Anspannung.
Deshalb ist es auch nicht weiter verwunderlich, dass der Perfektionismus, uns über die Jahre psychisch und körperlich stark belasten kann.
In dieser Podcastfolge teile ich 4 konkrete Tipps, die dem Perfektionismus die Stirn bieten und ihn in die Schranken weisen.
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Hermann Hesse hat geschrieben: "Der Beginn von etwas Neuem, ist etwas sehr Besonderes. In allem Neuen wohnt ein Zauber."
Und genau so ist es auch mit jedem neuen Morgen, der wiederum der Beginn eines neuen Tages ist. Wir bekommen immer wieder eine neue Chance. Immer wieder die Möglichkeit eines neuen Zaubers.
In dieser Podcastfolge teile ich vier konkrete Tipps, die dir einen kraftvollen und zauberhaften Start in den Tag garantieren.
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In dieser Podcastfolge habe ich drei Geschichten für dich aufgenommen.
Geschichten, die uns die Augen öffnen.
Geschichten zum Aufwachen.
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