In dieser Meditation wirst du die Mauern, die dein Herz umschließen, einreißen.
Du wirst dein Herz öffnen und es heilen.
Du wirst du dein FURCHTLOSES HERZ erwecken.

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Wie würde dein Leben aussehen, wenn du ein bisschen mutiger wärst?
Würdest du so lieben, wie du es bisher getan hast, oder ein doch ein bisschen intensiver? Würdest du den Job machen, in dem du jetzt arbeitest oder würdest du etwas anderes ausprobieren? Würden die Leute dich so kennen, wie sie es jetzt tun oder ein Stücken besser, weil du öfter deine Meinung sagen und dich mehr zeigen würdest?
Welche Person wärst du, wenn Angst kein Thema wäre?

In dieser Podcastfolge teile ich 4 Schritte mit dir, die dir dabei helfen mutiger durchs Leben zu gehen. Du erfährst:

- Wie du aufhörst nur ergebnisorientiert zu denken
- Warum wir alle die gleichen Ängste teilen
- Wie du die Angst vor sozialer Ausgrenzung ablegst
- Wie du dir selber Mut zusprichst
- Wie du immer wieder in dich hinein hörst und deiner inneren Stimme folgst

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Von all den Dingen zu träumen, die es zu entdecken und erfahren gibt, ist wundervoll. Aber diese Träume gelebte Realität werden lassen - this is where the magic happens. Und so schwer ist das gar nicht. Alles was wir uns hierfür nehmen müssen, ist ein kleines bisschen Zeit und Mut, um uns auf innere und äußere Veränderungen einzulassen. Wie du raus aus deiner Komfortzone gehst, darüber spreche in dieser Folge.

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In dieser Folge spreche ich darüber, weshalb die Meditation mir so am Herzen liegt und warum es mir eine Herzensangelegenheit ist, sie mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen.

Du erfährst wie Meditation dir dabei helfen kann:
- Aus deinem eigenen Gedankenkarussell auszusteigen
- Deinen inneren Kritiker abzustellen
- Situationen so wahrzunehmen wie sie wirklich sind, nämlich meistens nicht so schwer wie wir denken und auch nicht so stressig, wie wir sie uns machen.
- Über dich selbst zu schmunzeln, anstatt dich zu ärgern.

Kurz gesagt, wie du dir selbst, durchs meditieren, ein kleines Stückchen Freiheit schenkst.

Am Ende der Folge begleite ich dich durch eine Meditation, in der du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist verbindest.

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In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Daniela Batista dos Santos, warum deine Authentizität deine Superpower ist.
Du erfährst:
- Wie du glücklich wirst, wenn du deiner inneren Wahrheit folgst
- Warum deine Einzigartigkeit auch andere Menschen begeistern wird
- Warum du es nicht allen recht machen musst
- Warum Authentizität dich letztendlich immer zum Erfolg führen wird

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https://daniela-batista-dos-santos.com

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Wir alle haben ihn schon 1000 mal gesagt, den Satz "Ich muss das jetzt tun".
Sinngemäß bedeutet dieser Satz in den meisten Fällen "Ich würde ja gerne Zeit für mich haben, aber ich muss jetzt arbeiten."

In dieser Folge erfährst du, warum du diesen Satz gerne umdrehen darfst in die Frage "Muss ich das jetzt tun?" und warum du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn deine Antwort "Nein" lautet.
Im Gegenteil, denn Nichtstun ist wichtig. Nichtstun hilft dir:
- dich selbst zu verwirklichen
- in deine Kraft zu kommen
- dich mit deinen Fähigkeiten zu verbinden
- und kreativ zu denken

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Zu sein, wer wir wirklich sind - das ist wahre Freiheit.
Aber warum fällt uns genau das so schwer? Weil wir bestimmte Aspekte unserer Persönlichkeit als "schlecht" bewerten und sie mit aller Macht wegdrücken und verstecken, vor uns selbst und anderen.

Dabei liegt genau in unseren "Blinden Flecken" so viel Potenzial, Einzigartigkeit und Charakter.
Wenn wir uns und anderen erlauben sie anzuschauen, erkennen wir die Vollkommenheit unserer Unvollkommenheit.

In dieser Folge erfährst du:

- Wie du alle Aspekte deiner Persönlichkeit leben kannst
- Wie du dich aus der eigenen Zensur befreist und einen riesen Schritt Richtung innerer Freiheit gehst
- Und wie die Meditation dir dabei helfen kann

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Kritik an der eigenen Person, ist die wohl härteste Form der Selbstgeisselung und obwohl wir das alle wissen, beherrschen wir sie alle meisterhaft.

Unseren eigenen Wert anzuerkennen, uns selbst zu schätzen, für wer wir sind und das auch zu zelebrieren, damit hingegen tun wir uns sehr schwer. Dabei ist Bescheidenheit an dieser Stelle eine falsche Tugend.
In dieser Folge erfährst du:

- Warum es so wahnsinnig wichtig ist, das du dein eigener bester Freund bist, der dich schätzt und feiert.

- Wie du ein positives Selbstbild aufbaust.

- Und wie genau dir diese positive Haltung dabei hilft, negative Gedanken und Situationen schnell aufzulösen.

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Unsere Leidenschaft zum Beruf machen, unsere Zeit in das zu investieren zu können, was uns glücklich macht und mit dem, was wir lieben unser Geld zu verdienen, das ist ein Traum von vielen.
Wie du diesen Traum Wirklichkeit werden lässt, das erzählt dir mein Interviewgast Namika. Sie hat ihre Leidenschaft zur Musik zum Beruf gemacht. Heute zählt sie zu den erfolgreichsten Künstlern Deutschlands, hat mit ihren Hits Lieblingsmensch und Je ne parle pas francais wochenlang die deutschen Charts angeführt, Gold und Platinauszeichnungen erhalten und spielt ausverkaufte Tourneen.

In dieser Folge erfährst du:
- Wie du dein Hobby zum Beruf machst
- Wie du auf diesem Weg mit Ängsten und Zweifeln umgehst
- Wie du dir dein Support System zusammenstellst
- Wie du dich jeden Tag aufs neue motivierst

Mehr Infos zu Namika findest du hier:
www.namikamusik.de

Video "Je ne parle pas francais":
https://www.youtube.com/watch?v=Cz1rJtlGHVs
Video "Lieblingsmensch":
https://www.youtube.com/watch?v=3ryohiCVq3M

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In dieser Folge spreche mit der wundervollen Marilena Berends vom Podcast "Graditude Daily" darüber, wie jeder von uns sein Warum, also unsere Motivation morgens aufzustehen, finden kann.
Du erfährst nicht nur, wie du dein Warum finden, sondern auch wie du in Einklang mit ihm ein erfülltes Leben führen kannst. Außerdem sprechen wir darüber, warum sich unser Warum im Laufe unseres Lebens verändern kann und wir mit ihm wachsen dürfen.

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Mehr Infos zu Marilena Berends findest du hier:
www.marilenaberends.de

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