The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Für mehr Achtsamkeit und Soulpower
Episoden Archiv
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Die Angst auflösen
Kennst du sie, die Angst? Sie legt uns lahm, macht uns nervös und steht zwischen uns und unserem Mut.
In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch eine Übung, mit der du deine Angst auf...Audio herunterladen: MP3
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Frag nach Hilfe
Viel zu oft glauben wir, alles alleine schaffen zu müssen. Das endet dann oft in der totalen Überforderung oder zumindest in dem Gefühl, auf der Stelle zu treten.
In dieser Folge sprech...
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So hörst du auf, dich immer wieder selbst zu sabotieren
Bewegst du dich in deinem eigenen Rhythmus? In dem Takt, den dein Herz schlägt?
Folgst du deinen eigenen Bedürfnissen oder hälst du dich lieber zurück? Kennen andere Menschen deine Bedürf...Audio herunterladen: MP3
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6 Tipps für deinen Neubeginn
Jede / Jeder von uns kommt in seinem Leben in Phasen, in denen etwas zu Ende geht. Besonders schwierig sind diese Phasen, wenn wir uns eigentlich wünschen, dass sie nicht zu Ende gehen. Wenn un...
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Guten Morgen Meditation. Starte mit positiver Kraft in den Tag
Ein bewusster Start in den Tag geht Hand in Hand mit einer Steigerung unserer Produktivität und noch viel wichtiger, er erhöht unser Wohlbefinden und zwar für den gesamten Tag.
Morgens ...
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So hörst du auf, dir das Leben schwer zu machen
Wir machen uns das Leben so oft so viel schwerer als es ist.
Wir erzählen uns die Geschichte von unserem komplizierten, schwierigen, anstrengenden Leben, in dem das Glück nie auf unserer S...Audio herunterladen: MP3
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Du bist frei. So führst du dein selbstbestimmtes Leben
Ich kann es nicht fassen!!!!!!!
Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:
Ich...
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Weniger ist mehr - Entdecke deine innere Stärke
Vielleicht kennst du sie auch, die Rastlosigkeit? Das Gefühl, dass es nie reicht, nie gut genug ist? Das ständige Vergleichen mit anderen? Der ständige Soll - Ist Abgleich? Das ermüdet. Das stre...
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Zum Glück ist glücklich sein keine Glückssache
Die positive Psychologie widmet sich der Frage, wie können wir Menschen glücklich sein?
Lange Zeit galt die Annahme, Glück sei etwas, auf das wir genauso wenig Einfluss hätten, wie auf un...Audio herunterladen: MP3
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Über Eifersucht und wie du sie loswirst
Eifersucht- sie lässt uns wüten, verzweifeln, frisst uns auf und lässt uns klein fühlen. Eifersucht ist eine einnehmende und erschöpfende Emotion. Eine, die Beziehungen extrem belasten und auc...
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