Machmal fällt es uns wahnsinnig schwer eine Entscheidung zu treffen.
Vor allem wenn es sich um weitreichende Entscheidungen handelt. Entscheidungen, bei denen eine Menge auf dem Spiel steht.

In dieser Podcast Folge teile ich 8 Tipps mit dir, die dir dabei helfen, die richtige Entscheidung zu treffen.
Außerdem räumen wir in dieser Folge mit dem Mythos auf, das wir Entscheidungen entweder aus dem Bauch heraus oder aus dem Kopf heraus treffen.

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Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:

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"Wenn ich etwas tue, das die anderen nicht mögen, aber ich fühle mich dabei gut, dann bin ich glücklich. Wenn andere mich loben, aber ich bin mit dem was ich tue nicht zufrieden, dann bin ich unglücklich."
- Warren Buffet

In dieser Folge erfährst du, wie du dich selber glücklich machst, indem du deinem inneren Bewertungsschema (Inner Scorecard) mehr Wert beimisst, als deinem äußeren Bewertungsschema (Outer Scorecard.)

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Wenn wir nicht machen, können wir auch nicht sein!
Pablo Picasso hat mal gesagt: Um zu wissen, was man zeichnen will, muss man zu zeichnen anfangen. Genauso ist es mit dem Leben. Um zu wissen, was wir im Leben wollen, müssen wir anfangen.
Das gute Leben, das wahre Leben, finden wir nicht im Nachdenken, sondern im Tun.
In der Psychologie gibt es sogar einen Fachbegriff dafür: Selbsterforschungsillusion. Sie ist der Irrglaube, durch reines Nachdenken, unsere wahren Interessen und Wünsche rausfinden zu können. Können wir aber nicht! Unseren Lebenssinn, unseren wahren und somit glücklichen Kern, erfahren wir im Tun.
Es gibt nichts Gutes, außer wir tun es!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du ins Tun kommst, wie du den ersten Schritt gehst oder wie Picasso sagt, den ersten Pinselstrich machst. Keine Angst. Du kannst das!

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Ich plane den nächsten Schritt in den Mindful Sessions zu gehen. Über den Podcast hinaus! Wenn du mitgestalten möchtest, was hier als nächstes passiert, dann freue ich mich wahnsinnig auf deinen Input.
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Jedes Leben ist einzigartig. Jeder von uns geht ihren oder seinen ganz eigenen Weg.
Manchmal gewinnen wir und manchmal haben wir das Gefühl zu verlieren.
Manchmal feiern wir Erfolge und ein anderes Mal stehen wir Mitten im Sturm. Im Auge der Krise. Manchmal sind wir ganz oben und schweben über den Dingen und manchmal fallen wir tief und sind ganz unten.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du absolut keine Angst vor Krisen haben musst. Ich teile 7 Tipps , die dir helfen, aus schweren Zeiten gestärkt hervorzugehen und jeden Rückschlag in eine Chance zu verwandeln.

MINDFUL MORNINGS
Deine kraftvolle Abendroutine
01.07. - 05.07. // 21:00 - 21:30
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Wir alle sind auf der Suche nach Anerkennung. Das ist völlig normal und eines unserer fundamentalen Grundbedürfnisse.
Problematisch wird es allerdings, wenn wir bereits sind, alles für diese Anerkennung zu tun und soweit gehen, das wir nicht mehr das tun, was sich für uns richtig anfühlt, sondern das, von dem wir denken, das es sich für die anderen richtig anfühlt.

Wir versuchen dann einem Image gerecht zu werden, das wir unmöglich erfüllen können, ohne unseren wahren Willen zu unterdrücken: Die immer Verständnisvollen, der immer Bescheidene, die immer Hilfsbereite u.v.m. .

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie es dir egal wird, was andere von dir denken und stattdessen, deine wahren Bedürfnisse lebst.

MINDFUL MORNINGS
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Mutig sein heißt nicht, keine Angst zu haben! Mutig sein bedeutet die Dinge zu tun, die wir von ganzem Herzen wollen. Mutig sein bedeutet, trotz Angst das zu tun, von dem du weißt, dass es richtig ist. Mutig sein heißt, mitten durch die Angst hindurch zu gehen. Du spürst die Angst, handelst aber trotzdem – das ist Mut.

In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit dir, die dir dabei helfe, den Mut zu finden, alles zu tun, was du dir wünscht.

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Das Streben nach Harmonie gehört zu unserer genetischen Grundausstattung. Wir sind soziale Wesen, wir wollen uns mit anderen Menschen umgeben, wir brauchen eine Gemeinschaft, wir wollen uns mitteilen und verstanden werden.

Wie stark das Bedürfnis nach Harmonie jedes einzelnen von uns ausgeprägt ist, kann allerdings sehr variieren.

Ein sehr stark ausgeprägtes Streben nach Harmonie, kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Meinungen und Ansichten denen anderer immer wieder unterordnen.
Das hat zur Folge, dass unsere eigene Selbstbestimmtheit und Individualität zu kurz kommt.

In dieser Podcastfolge, teile ich 5 Tipps mit dir, wie du auch als harmoniebedürftiger Mensch deine Bedürfnisse kommunizierst und deine Meinung vertrittst.Du erfährst, wie du die Harmonieschwelle übertrittst, damit deine Persönlichkeit sich frei entfalten kann.

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Hier ist Teil 2 meines sehr ehrlichen Gesprächs mit Michael "Curse" Kurth an unserem Küchentisch über Überforderungen und Leistungsdruck und wie wir mit ihnen umgehen und sie auflösen können.

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In dieser Folge spreche ich mit Michael "Curse" Kurth an unserem Küchentisch über Überforderungen und Leistungsdruck und wie wir mit ihnen umgehen und sie auflösen können.

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Immer wieder bekomme ich von euch die Frage gestellt „Wie finde ich heraus, was ich beruflich wirklich will“.

In dieser Folge teile ich folgende 5 Tipps mit dir, die dir bei der Beantwortung dieser Frage helfen.

1. Erkenne den Experten in dir
2. Kopf vs. Bauch
3. Neugierde
4. Ausschlussverfahren
5. Werte Orientierung

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MINDFUL MORINGS
Die kraftvolle Morgenroutine ist zurück! In der Woche von 13.05. - 17.05. starten wir jeden Morgen mit Meditation und Soulpower gemeinsam in den Tag. Registriere dich in der fb Gruppe #EineLiebe, wo die Mindful Mornings als Live Stream stattfinden.
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