Episoden Archiv

• Die Kunst glücklich zu sein

  Wir alle wollen glücklich sein. Die gute Nachricht ist: Es ist gar nicht so schwer.
  In dieser Folge teile ich eine Geschichte und eine tantrische Meditationstechnik von Osho mit dir, die ...

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• Schuldgefühle überwinden

  Manchmal sind wir nicht so achtsam wie wir sein könnten.
  Manchmal sind wir nicht integer.
  Manchmal haben wir mit verletzenden Worten um uns geschmissen, um andere zu verletzen.

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• Free your mind

  Stellst du deine Bedürfnisse immer hinten an, um es anderen recht zu machen?
  Hältst du mit deiner Meinung hinterm Berg, um bloß nicht anzuecken?
  Ist nichts was du tust gut genug für ...

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• Atemmeditation für sofortige Entspannung

  In dieser Meditation wird dein Atmen dein Heiler sein.
  Unser Körper, unser Geist und unsere Gefühle sind in ständiger Wechselwirkung. Diese Wechselwirkung wirst du dir in dieser Meditatio...

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• Selfcare Meditation

  Nach diesen aufreibenden Monaten, Wochen und Tagen ist es heute Zeit für eine Selfcare Meditation.

  In dieser Meditation wirst du deinen Blick nach Innen richten, dich mit dir selbst tre...

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• Der Schlüssel zu einem kostbaren Leben

  Wir alle wünschen uns ein kostbares Leben. Die gute Nachricht ist: Den Schlüssel dafür trägt jeder von uns in sich. Wie du diesen Schlüssel in die Hand nimmst und die Tür aufschließt zu deinem b...

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• So wirst du deine Unzufriedenheit los

  Bist du gerade vielleicht unzufrieden? Oder kennst das Gefühl der Unzufriedenheit, das dich in regelmäßigen Abständen immer wieder heimsucht?

  Du wirst mir zustimmen: Unzufriedenheit ist...

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• Emotionale Abhängigkeit überwinden

  Emotional abhängig sind wir immer dann, wenn wir uns selbst nicht genügen.
  Wenn wir uns selbst nicht als 100 Prozent wertvoll erachten und uns selbst nicht zu 100 Prozent lieben können. W...

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• So schaffst du es, dich nicht von den Launen anderer runterziehen zu lassen

  In dieser Folge spreche ich darüber, wie du es schaffst, nicht alles persönlich zu nehmen und dich nicht von anderen runterziehen zu lassen.
  Denn die Launen anderer sind ihre Realität und...

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• 60 Affirmationen für ein erfülltes Leben

  In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch 60 Affirmationen, die dich dabei unterstützen Liebe, Glück und Erfüllung in dein Leben zu holen.

  Affirmationen sind wie kleine Zaubersprüc...

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